Magnezij je mineral nužan za funkcioniranje cijelog organizma. Magnezij pridonosi smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnom metabolizmu stvaranja energije i ravnoteži elektrolita. Od mnogih uloga, ističe se njegova važnost u stvaranju kostiju. Također, on pridonosi normalnoj funkciji mišića i normalnom funkcioniranju nervnog sistema.
Nedovoljan unos magnezija očituje se brojnim poremećajima i simptomima poput mišićne napetosti, osjetljivosti, grčeva, umora, glavobolje. Općeniti rani znakovi manjka magnezija u organizmu su tjeskoba, slabost, depresija, dismenoreja, iritabilnost, glavobolja, gubitak apetita, mučnina i nesanica. Veći nedostatak magnezija najviše se očituje u radu mišića, pa se tako pojavljuju grčevi i tremor u nogama i u mišićima lica. Nervoza i zatvor stolice također mogu biti znakovi da ne unosimo dovoljno magnezija. Nedostatak magnezija može imati štetne posljedice za naš kardiovaskularni sistem jer može dovesti do češćih aritmija.
Način primjene: 2 tablete dnevno
Recenzije
Još nema recenzija.