- Poboljšava oporavak mišića nakon fizičke aktivnosti.
- Sudjeluje u ATP procesu
- Podržava rast kostiju
- Poboljšava funkciju živčanog sustava
- Poboljšava cirkulaciju krvi
- Podržava kontrakcije mišića
- Poboljšava oporavak
Magnezij se sintetizira u ljudskom tijelu, ali često je potrebno osigurati dodatnu količinu kroz hranu.
Aktivni fizički i psihički stres značajno povećava tjelesne potrebe za ovim elementom jer mineral sudjeluje u distribuciji signala do živčanih stanica, proizvodnji proteina i regulaciji srčanog ritma. Njegova uloga neurotransmitera osobito je važna za normalnu funkciju cijelog tijela i njegov uravnoteženi unos smanjuje stres, poboljšava san i potiče povišeno raspoloženje i smirenost.
Mineral je izuzetno važan za aktivne sportaše jer regulira metabolizam i sudjeluje u sintezi proteina. Magnezij ima ulogu elektrolita i fizička aktivnost smanjuje njegovu razinu u tijelu. Dopuna ovog elementa nakon vježbanja preduvjet je za održavanje ravnoteže elektrolita.
Drugo važno svojstvo magnezija, posebno za sportaše, je njegova sposobnost opuštanja mišićnih vlakana, sprječavanja grčeva i poboljšanja mišićne kontrakcije.
Također igra ključnu ulogu u razvoju enzima koji reagiraju na proces oporavka i apsorpciju prehrambenih elemenata.
Magnezij također utiče na sustav krvotoka. Proširi krvne žile, pomaže pri snižavanju krvnog tlaka i širi bronhije u slučaju plućnih poremećaja.
Magnezijev citrat se lako i u potpunosti apsorbira u tijelu.
Način primjene: 2 tablete dnevno.
Recenzije
Još nema recenzija.