Ashwagandha je jedna od je od najvažnijih ayurvedskih biljaka. Koristi se u prahu kao dodatak prehrani, a naziva se i “indijski ginseng”. U Indiji već tisuću godina poznaju njezina djelotvorna svojstva, ali tek danas postaje poznata superhrana. Koristi se za ublažavanje različitih simptoma zbog svojih adaptogenih svojstava, ublažava stres i poboljšava opće zdravlje. Sastoji se od pažljivo sušenih i samljevenih gomolja ove biljke. Sastojci u preporučenoj dnevnoj dozi: 1 čajna žličica.
Način primjene: 1 čajnu žličicu (3 g) praha izmiješajte s 2 dl čaja, voćnog soka ili jogurta i popijte.
Recenzije
Još nema recenzija.