Magnezij klorid preporučuje se tijekom napornih i stresnih perioda za brži oporavak organizma jer doprinosi normalnoj funkciji mišića smanjenju umora i iscrpljenosti.
Najpoznatiji način korištenja je napitak koji služi kao prirodni izvor magnezija. U tu se svrhu oko 30g magnezijevog klorida otopi u litri vode te se može piti oko 1 dcl dnevno. Iako ima snažno djelovanje, okus mu nije privlačan pa ga možete kombinirati s voćnim sokovima ili koristiti kao bazu za smoothie.
Magnezij klorid se koristi kod grčeva, loše probave, PMS-a, stresa, glavobolje i iscrpljenosti. Preporučuje se i za kupke za smanjenje simptoma PMS-a, nervoze i stresa. U pola čaše magnezij klorida dodajte nekoliko kapi baznog i eteričnog ulja i otopite ih u kadi u toploj vodi. Ova je kupka pravi melem i za sportaše koje muči upala mišića nakon treninga.
Recenzije
Još nema recenzija.